Poantele uzate – un risc real pentru sănătatea balerinelor
Photo by Aditya Ali on Unsplash
În spatele eleganței unui spectacol de balet stă munca intensă, ore întregi de repetiții și… o pereche de poante. Acestea nu sunt doar încălțăminte specială – sunt un instrument de lucru esențial. Dar, la fel ca orice alt instrument, poantele au o durată de viață limitată.
Mulți dansatori, mai ales la început de drum, nu își dau seama cât de important este să înlocuiască poantele la timp. Alții, din dorința de a economisi, le poartă până când sunt vizibil deteriorate. Problema este că acest obicei poate duce nu doar la pierderea performanței, ci și la accidentări serioase.
🔍 Cum îți dai seama că poantele sunt uzate
- Cutia poantei (box-ul) este moale și nu mai oferă susținere.
- Talpa (shank-ul) s-a înmuiat prea mult și îți lasă piciorul să „cadă” în interior.
- Platforma este tocită și îți pierde stabilitatea pe scenă sau la bară.
- Materialul exterior este rupt, uzat sau slăbit în zonele de sprijin.
Photo by Bruno Horwath on Unsplash
⚠️ Riscurile de a dansa pe poante uzate
- Entorse și luxații din lipsa stabilității.
- Durere cronică la nivelul gleznelor și al talpilor.
- Probleme la genunchi și șolduri din cauza alinierii incorecte.
- Deformări permanente la nivelul degetelor și al metatarsienelor.
Pe scurt: un risc inutil, mai ales când alternativa este pur și simplu să îți schimbi poantele la timp.
💡 Cum prelungești viața poantelor
- Alternează între două perechi pentru a le oferi timp să se usuce complet.
- Folosește protecții pentru degete (toe pads) de calitate.
- Păstrează-le într-un loc aerisit, nu în geanta de dans.
- Evita să dansezi pe suprafețe dure care nu sunt destinate baletului.
⏳ Când este momentul să le schimbi
Nu aștepta ca poantele să arate „terminate” vizual. Dacă simți că nu mai ai sprijin, dacă durerile apar mai devreme în repetiție sau dacă profesorul îți atrage atenția, este momentul pentru o pereche nouă.
💖 Recomandare Boutique de Balet
La noi găsești poante special alese pentru diferite forme de picior și niveluri de pregătire. Alege modelul potrivit împreună cu profesorul tău și vei avea nu doar performanță, ci și siguranță.